Peso e altura ideal para 14 anos
Aos 14 anos, a altura mediana segundo a OMS é de 163,2 cm para meninos e 159,8 cm para meninas.
| Meninos | Meninas | |
|---|---|---|
| Peso de referência* | ≈ 50,6 kg | ≈ 50,1 kg |
| Altura mediana | 163,2 cm | 159,8 cm |
| IMC mediano | 19 | 19,6 |
* A OMS não publica tabela de peso por idade acima de 10 anos. O peso de referência é estimado multiplicando o IMC mediano pelo quadrado da altura mediana. Na adolescência, o indicador recomendado é o IMC para a idade.
Peso e altura entre 12 e 16 anos
| Idade | Peso meninos | Altura meninos | Peso meninas | Altura meninas |
|---|---|---|---|---|
| 12 anos | ≈ 38,9 kg | 149,1 cm | ≈ 41,2 kg | 151,2 cm |
| 13 anos | ≈ 44,3 kg | 156 cm | ≈ 46 kg | 156,4 cm |
| 14 anos | ≈ 50,6 kg | 163,2 cm | ≈ 50,1 kg | 159,8 cm |
| 15 anos | ≈ 56,6 kg | 169 cm | ≈ 52,8 kg | 161,7 cm |
| 16 anos | ≈ 61,3 kg | 172,9 cm | ≈ 54,7 kg | 162,5 cm |
Dos 13 aos 14 anos, a altura mediana aumenta 7,2 cm nos meninos e 3,4 cm nas meninas, e o peso, cerca de 6,3 kg e 4,1 kg. Nessa fase o estirão de crescimento é mais intenso nos meninos, enquanto as meninas já desaceleram.
Crescimento aos 14 anos
Aos 14 anos os meninos costumam estar no pico do estirão, e a diferença de altura em relação às meninas passa a se inverter. A voz engrossa, aparecem pelos faciais e corporais e a força muscular aumenta. Nas meninas, o crescimento se aproxima do fim, em geral cerca de 2 anos após a menarca. A demanda de cálcio é alta em ambos os sexos, e a atividade física com impacto, como corrida e saltos, ajuda a formar massa óssea. Sinais de transtornos alimentares, como perda de peso rápida ou vômitos provocados, exigem atenção.
Perguntas frequentes
Qual a altura normal aos 14 anos?
A altura mediana pela OMS é 163,2 cm para meninos e 159,8 cm para meninas. A estatura dos pais influencia bastante; o pediatra avalia a curva ao longo do tempo.
Quanto deve pesar uma criança de 14 anos?
Aos 14 anos o peso é avaliado pelo IMC para a idade. O IMC mediano é 19 (meninos) e 19,6 (meninas), o que corresponde a cerca de 50,6 kg e 50,1 kg na altura mediana.
Quantos centímetros uma criança cresce dos 13 aos 14 anos?
Em média, 7,2 cm nos meninos e 3,4 cm nas meninas, segundo as medianas da OMS.