Peso e altura ideal para 12 anos
Aos 12 anos, a altura mediana segundo a OMS é de 149,1 cm para meninos e 151,2 cm para meninas.
| Meninos | Meninas | |
|---|---|---|
| Peso de referência* | ≈ 38,9 kg | ≈ 41,2 kg |
| Altura mediana | 149,1 cm | 151,2 cm |
| IMC mediano | 17,5 | 18 |
* A OMS não publica tabela de peso por idade acima de 10 anos. O peso de referência é estimado multiplicando o IMC mediano pelo quadrado da altura mediana. Na adolescência, o indicador recomendado é o IMC para a idade.
Peso e altura entre 10 e 14 anos
| Idade | Peso meninos | Altura meninos | Peso meninas | Altura meninas |
|---|---|---|---|---|
| 10 anos | 31,2 kg | 137,8 cm | 31,9 kg | 138,6 cm |
| 11 anos | ≈ 34,6 kg | 143,1 cm | ≈ 36,2 kg | 145 cm |
| 12 anos | ≈ 38,9 kg | 149,1 cm | ≈ 41,2 kg | 151,2 cm |
| 13 anos | ≈ 44,3 kg | 156 cm | ≈ 46 kg | 156,4 cm |
| 14 anos | ≈ 50,6 kg | 163,2 cm | ≈ 50,1 kg | 159,8 cm |
Dos 11 aos 12 anos, a altura mediana aumenta 6 cm nos meninos e 6,2 cm nas meninas, e o peso, cerca de 4,3 kg e 5 kg. Meninos e meninas crescem num ritmo parecido nessa fase.
Crescimento aos 12 anos
Aos 12 anos as meninas costumam estar próximas do fim do estirão e muitas já menstruaram; depois da menarca, o crescimento restante costuma ser de 5 a 7 cm. Nos meninos, o estirão está começando, com aumento da altura, do tamanho dos pés e mudanças na voz. A acne pode surgir em ambos os sexos. A alimentação deve sustentar o crescimento acelerado, com refeições regulares e atenção ao ferro nas meninas que menstruam. O uso de telas pode prejudicar o sono; a SBP sugere limitar a 2 a 3 horas por dia e evitar telas antes de dormir.
Perguntas frequentes
Qual a altura normal aos 12 anos?
A altura mediana pela OMS é 149,1 cm para meninos e 151,2 cm para meninas. A estatura dos pais influencia bastante; o pediatra avalia a curva ao longo do tempo.
Quanto deve pesar uma criança de 12 anos?
Aos 12 anos o peso é avaliado pelo IMC para a idade. O IMC mediano é 17,5 (meninos) e 18 (meninas), o que corresponde a cerca de 38,9 kg e 41,2 kg na altura mediana.
Quantos centímetros uma criança cresce dos 11 aos 12 anos?
Em média, 6 cm nos meninos e 6,2 cm nas meninas, segundo as medianas da OMS.