Peso e altura ideal para criança de 10 anos
Aos 10 anos, a altura mediana segundo a OMS é de 137,8 cm para meninos e 138,6 cm para meninas, com peso mediano de 31,2 kg e 31,9 kg.
| Meninos | Meninas | |
|---|---|---|
| Peso P3 | 23,6 kg | 23,7 kg |
| Peso mediano | 31,2 kg | 31,9 kg |
| Peso P97 | 43,9 kg | 45,7 kg |
| Altura mediana | 137,8 cm | 138,6 cm |
| IMC mediano | 16,4 | 16,6 |
Peso e altura entre 8 e 12 anos
| Idade | Peso meninos | Altura meninos | Peso meninas | Altura meninas |
|---|---|---|---|---|
| 8 anos | 25,4 kg | 127,3 cm | 25 kg | 126,6 cm |
| 9 anos | 28,1 kg | 132,6 cm | 28,2 kg | 132,5 cm |
| 10 anos | 31,2 kg | 137,8 cm | 31,9 kg | 138,6 cm |
| 11 anos | ≈ 34,6 kg | 143,1 cm | ≈ 36,2 kg | 145 cm |
| 12 anos | ≈ 38,9 kg | 149,1 cm | ≈ 41,2 kg | 151,2 cm |
Dos 9 aos 10 anos, a altura mediana aumenta 5,2 cm nos meninos e 6,1 cm nas meninas, e o peso, cerca de 3,1 kg e 3,7 kg. Meninos e meninas crescem num ritmo parecido nessa fase.
Crescimento aos 10 anos
Aos 10 anos termina a faixa em que a OMS utiliza a curva de peso para a idade, pois o peso passa a depender muito do momento da puberdade. A partir de agora o IMC para a idade e a altura para a idade são os principais indicadores. Meninas costumam estar em plena aceleração do crescimento, que pode chegar a 8 cm por ano. A necessidade de cálcio aumenta, porque grande parte da massa óssea adulta é formada durante a adolescência. Exposição precoce a dietas restritivas e comentários sobre o corpo devem ser evitados.
Perguntas frequentes
Qual a altura normal aos 10 anos?
A altura mediana pela OMS é 137,8 cm para meninos e 138,6 cm para meninas. A estatura dos pais influencia bastante; o pediatra avalia a curva ao longo do tempo.
Quanto deve pesar uma criança de 10 anos?
O peso mediano é 31,2 kg para meninos (faixa de 23,6 kg a 43,9 kg) e 31,9 kg para meninas (de 23,7 kg a 45,7 kg).
Quantos centímetros uma criança cresce dos 9 aos 10 anos?
Em média, 5,2 cm nos meninos e 6,1 cm nas meninas, segundo as medianas da OMS.